Ефірна олія - це ароматична рідина, яка отримується з рослин методом дистиляції або віджимування. Вона містить різноманітні хімічні сполуки, що відповідають за її запах та лікувальні властивості.
Ефірні олії використовуються в ароматерапії, косметології, масажному та фітотерапевтичному процесах. Вони можуть бути застосовані як самостійний продукт, або додаватися до інших засобів для покращення їх дії.
Деякі з найпопулярніших ефірних олій і їх застосування:
Лаванда: заспокоює та знімає стрес, поліпшує сон, допомагає від більшості видів біль.
Розмарин: підвищує концентрацію та ефективність при роботі, покращує кровообіг, поліпшує пам'ять.
Чайне дерево: має антисептичні властивості, допомагає при боротьбі зі знеболенням, акне, дерматитом.
Евкаліпт: допомагає при застуді та кашлі, покращує дихання, знімає біль у м'язах.
При використанні ефірних олій важливо дотримуватися правильної дози та способу застосування. Необхідно ретельно досліджувати кожну олію перед її використанням, оскільки деякі з них можуть бути отруйними або викликати алергічну реакцію.