Засмага може бути приємним досвідом, але водночас може завдати шкоди вашій шкірі, якщо ви не дбайливо забезпечуєте її захист і правильний догляд. Ось кілька порад щодо догляду перед, під час та після засмаги:
До засмаги:
Нанесіть на шкіру захисний крем з SPF не менше 30.
Уникайте прямого сонця в період з 10 ранку до 4 вечора, коли сонце найбільш активне.
Вдягніться захисним одягом та носіть шляпу для захисту обличчя, голови та шиї.
Під час засмаги:
Нанесіть крем з SPF не рідше, ніж кожні 2 години та після купання або пітні.
Уникайте тривалого перебування на сонці та під сонячними променями.
Використовуйте засоби захисту від сонця, що містять фізичні блокатори, наприклад, шапочки, зонтики та тінь.
Після засмаги:
Застосовуйте зволожуючі креми та засоби післязасмаги на пошкоджену шкіру, щоб запобігти сухості та пошкодженню.
Пийте достатню кількість води для забезпечення зволоження тіла зсередини.
Уникайте тертя або натягнення шкіри, яка була відкрита на сонці.
Не використовуйте пілінги та інші агресивні засоби для догляду за шкірою після засмаги, оскільки це може посилити її подразнення.
Пам'ятайте, що правильний догляд за шкірою до та після засмаги допоможе запобігти пошкодженню шкіри та підтримати її здоровим виглядом.